מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בלי סמים חזקה, קיים ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שהם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קרב האתם תצוג�